ข้อดีของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่มีการหดตัวแบบยืดยาวออก (eccentric exercise)
ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่ประสบปัญหาเกี่ยวกับอาการเจ็บปวดที่ […]
ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายป้องกันภาวะเอ็นร้อยหวายอักเสบ
ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่เริ่มมีอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อ […]
ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงอย่างไรให้ได้ผล (Effective strengthening exercise)
จากที่ได้เคยพูดถึงหลักการของการยืดกล้ามเนื้อไปแล้ว จะเห […]
การออกกำลังกายกับการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019
โคโรน่าไวรัส หรือที่รู้จักกันในชื่อว่า โควิด 2019 โรคระ […]
การออกกำลังกายในผู้ป่วยผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม
ในผู้ป่วยภาวะข้อเข่าเสื่อมที่มีลักษณะเข่าโก่งจนผิดรูปนั […]