หยุดไปนาน …. กลับมาออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ?

การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่หลายท่านปฏิบัติก […]

การออกกำลังกาย Squat เรารู้จักกันดีแล้วหรือยัง ?

วันนี้เรามา Squat กันเถอะ !! หลาย ๆ ท่านอาจเคยได้ยินคำช […]

เมื่อมีภาวะกระดูกพรุนควรออกกำลังกายอย่างไรดี

โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับกระดูกทั่วร่างกาย เน […]

การออกกำลังกายป้องกันออฟฟิศซินโดรม

จากบทความ “รู้ทัน ป้องกันออฟฟิศซินโดรมกับนักกายภาพบำบัด […]

การออกกำลังกายเพื่อปรับสมดุลข้อไหล่

จากบทความเรื่อง “กลุ่มอาการปวดไหล่จากการกดเบียดโครงสร้า […]