การออกกำลังกาย Squat เรารู้จักกันดีแล้วหรือยัง ?

วันนี้เรามา Squat กันเถอะ !! หลาย ๆ ท่านอาจเคยได้ยินคำช […]

การวิ่งเท้าเปล่าต่างจากการใส่รองเท้าอย่างไร?

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแนวคิดการวิ่งแบบ Minimal support ห […]

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า กับ วิ่งบนถนนแตกต่างกันอย่างไร?

ในช่วงสถานการณ์ที่ฝุ่น PM 2.5 เกินมาตรฐาน แพทย์และนักวิ […]

ผู้สูงอายุรู้ทันก่อนล้ม ตอนที่ 2 ‘บริหารกาย ห่างไกลโรค ห่างไกลล้ม’

หนึ่งในสาเหตุที่ผู้สูงอายุหกล้ม นั่นคือ ความเสื่อมของร่ […]

การออกกำลังกายป้องกันออฟฟิศซินโดรม

จากบทความ “รู้ทัน ป้องกันออฟฟิศซินโดรมกับนักกายภาพบำบัด […]