การวิ่งเท้าเปล่าต่างจากการใส่รองเท้าอย่างไร?

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแนวคิดการวิ่งแบบ Minimal support ห […]

เมื่อมีภาวะกระดูกพรุนควรออกกำลังกายอย่างไรดี

โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับกระดูกทั่วร่างกาย เน […]

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า กับ วิ่งบนถนนแตกต่างกันอย่างไร?

ในช่วงสถานการณ์ที่ฝุ่น PM 2.5 เกินมาตรฐาน แพทย์และนักวิ […]

เมื่อเป็น เบาหวาน แล้วอยาก ออกกำลังกาย

เบาหวาน หนี่งในโรคกลุ่ม NCDs ที่กำลังมาแรงแซงทางโค้งในป […]